La
leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer
a su hijo recién nacido, ningún preparado comercial
puede reproducir totalmente sus propiedades y beneficios. Es
un alimento vivo que cambia a lo largo del crecimiento del niño
e incluso dentro de una misma tetada. La leche materna contiene
todo lo que el niño necesita durante los primeros meses
de la vida, está siempre disponible, a la temperatura
ideal, libre de contaminación y es la única que
brinda al bebé protección inmunológica,
protegiéndole de enfermedades tanto en la infancia como
en la edad adulta. Al amamantar, el estrecho contacto físico
entre la madre y su bebé refuerza el vínculo afectivo
y beneficia emocionalmente a ambos.
Por todas estas razones, se recomienda la alimentación
exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de la vida del
niño y continuar el amamantamiento junto con las comidas
complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o
más.
¿Cómo facilitar la lactancia?
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– Poner el niño al pecho tan pronto nazca.
Es importante que al niño se le ofrezca el pecho
precozmente, y es recomendable que el
bebé permanezca junto a su madre en estos
primeros momentos, aunque no muestre interés
por mamar, y se estimule el contacto piel con piel entre
ambos.
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- Dar de mamar de día y de noche, cada vez que el niño
lo pida y hasta que quede satisfecho. El principal
estímulo para la lactancia es la succión del niño,
por eso cuantas más veces mame el niño, mejor
se vacía la mama y más leche se produce. Lo ideal
es que la toma dure hasta que sea el niño quien se suelte
espontáneamente del pecho.
3 - Colocar el pezón
lo más adentro posible en la boca del niño
facilita la succión y ayuda a mantener los pechos en
buen estado. Pon el pezón por completo dentro de la boca
del bebé y atráelo hacia tu cuerpo.
4 - Dar de mamar en una
posición adecuada
- Colócate
en una posición cómoda
apoyando la espalda y los brazos. Si es posible, pídele
a alguien que te pase al niño en cuanto estés
cómoda.
- Coloca
a tu bebé cerca de ti, de
manera que no tenga que girar la cabecita para alcanzar tu pecho.
Su boca y su nariz deben estar frente a tu pezón y su
cabeza y cuerpo en línea recta.
- Sostén
tu pecho para que toque, pero no presiones, ni la barbilla ni
la nariz de tu bebé.
- Sujeta
a tu bebé contra tu pecho.
Asegúrate que el niño abra la boca ampliamente
y ponlo en contacto con tu cuerpo, dándole apoyo por
la espalda y nalgas. Su nariz y barbilla estarán tocando
tu pecho.
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- ¡Disfrútalo! Si sientes dolor, separa
al niño suavemente e interrumpe antes la succión
para no lastimar tu pezón (para eso introduce con cuidado
tu dedo meñique en la boca del bebé) e inténtalo
de nuevo. Escuchar que tu hijo traga y ver que no se le hundan
las mejillas son formas sencillas de comprobar que el bebé
esta comiendo. Probablemente necesitarás repetir con frecuencia
esto pasos durante las primeras semanas. Tú y tu bebé
encontrareis la mejor forma y postura con un poco de práctica.
6 - Durante los
primeros 6 meses dar sólo pecho y nada más,
ni agua ni otros líquidos, porque un recién nacido
sano no necesita más líquidos que los que obtiene
de la leche de su madre. Antes de introducir "suplementos"
o cualquier alimento distinto de la leche materna es necesario
consultar con el pediatra.
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- Es importante, sobre todo al principio, que
no se ofrezcan al niño chupetes ni biberones. Una tetina
no se "chupa" de la misma forma que el pecho por lo
que el recién nacido puede acostumbrarse y agarrar el
pecho con menos eficacia.
Otras recomendaciones a tener en cuenta
- Mantén una dieta saludable, equilibrada y rica en calcio
(productos lácteos, pescado y vegetales).
- No es necesario lavar el pecho en cada mamada. Llega con lavarlos
con agua en la ducha diaria.
- Bebe bastante agua y otros líquidos. Limita la cafeína
y el alcohol porque pueden pasar a la leche. Recuerda que ninguna
bebida con alcohol aumenta la producción de leche.
- No fumes, éste es un buen momento para dejarlo.
- Prácticamente cualquier mujer puede ser capaz de alimentar
a su hijo exclusivamente con su leche. Las diferencias de tamaño
del pecho suelen deberse a la cantidad de grasa que contienen
y no la cantidad de glándula productora de leche.
- Las causas que contraindican la lactancia materna (algunas
enfermedades o medicamentos...) son raras, casi excepcionales.
Hoy en día, casi todas las enfermedades maternas tienen
algún tratamiento que no obligue a suspender la lactancia,
consulte con el médico y matrona (consulta a tu pediatra)
y no utilices medicamentos por tu cuenta.
LA MEJOR ALIMENTACIÓN QUE PUEDES DAR A TU HIJO
ES LECHE MATERNA SOLA DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES Y
CONTINUAR EL AMAMANTÁNDOLO DESPUÉS HASTA
LOS 2 AÑOS DE EDAD O MÁS JUNTO CON LAS
COMIDAS COMPLEMENTARIAS ADECUADAS.
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SOLICITA AYUDA A TU MÉDICO, MATRONA Y PEDIATRA
ELLOS TE AYUDARÁN A RESOLVER CUALQUIER DUDA O
DIFICULTAD QUE PUEDAS ENCONTRAR
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