Consejos para la lactancia materna

La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido, ningún preparado comercial puede reproducir totalmente sus propiedades y beneficios. Es un alimento vivo que cambia a lo largo del crecimiento del niño e incluso dentro de una misma tetada. La leche materna contiene todo lo que el niño necesita durante los primeros meses de la vida, está siempre disponible, a la temperatura ideal, libre de contaminación y es la única que brinda al bebé protección inmunológica, protegiéndole de enfermedades tanto en la infancia como en la edad adulta. Al amamantar, el estrecho contacto físico entre la madre y su bebé refuerza el vínculo afectivo y beneficia emocionalmente a ambos.

Por todas estas razones, se recomienda la alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de la vida del niño y continuar el amamantamiento junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o más.


¿Cómo facilitar la lactancia?

1 – Poner el niño al pecho tan pronto nazca.
Es importante que al niño se le ofrezca el pecho precozmente, y es recomendable que el bebé permanezca junto a su madre en estos primeros momentos, aunque no muestre interés por mamar, y se estimule el contacto piel con piel entre ambos.
Mujer con recién nacido

2 - Dar de mamar de día y de noche, cada vez que el niño lo pida y hasta que quede satisfecho. El principal estímulo para la lactancia es la succión del niño, por eso cuantas más veces mame el niño, mejor se vacía la mama y más leche se produce. Lo ideal es que la toma dure hasta que sea el niño quien se suelte espontáneamente del pecho.

3 -
Colocar el pezón lo más adentro posible en la boca del niño
facilita la succión y ayuda a mantener los pechos en buen estado. Pon el pezón por completo dentro de la boca del bebé y atráelo hacia tu cuerpo.

4 - Dar de mamar en una posición adecuada

  • Colócate en una posición cómoda apoyando la espalda y los brazos. Si es posible, pídele a alguien que te pase al niño en cuanto estés cómoda.

  • Coloca a tu bebé cerca de ti, de manera que no tenga que girar la cabecita para alcanzar tu pecho. Su boca y su nariz deben estar frente a tu pezón y su cabeza y cuerpo en línea recta.

  • Sostén tu pecho para que toque, pero no presiones, ni la barbilla ni la nariz de tu bebé.

  • Sujeta a tu bebé contra tu pecho. Asegúrate que el niño abra la boca ampliamente y ponlo en contacto con tu cuerpo, dándole apoyo por la espalda y nalgas. Su nariz y barbilla estarán tocando tu pecho.
5 - ¡Disfrútalo! Si sientes dolor, separa al niño suavemente e interrumpe antes la succión para no lastimar tu pezón (para eso introduce con cuidado tu dedo meñique en la boca del bebé) e inténtalo de nuevo. Escuchar que tu hijo traga y ver que no se le hundan las mejillas son formas sencillas de comprobar que el bebé esta comiendo. Probablemente necesitarás repetir con frecuencia esto pasos durante las primeras semanas. Tú y tu bebé encontrareis la mejor forma y postura con un poco de práctica.

6 - Durante los primeros 6 meses dar sólo pecho y nada más, ni agua ni otros líquidos, porque un recién nacido sano no necesita más líquidos que los que obtiene de la leche de su madre. Antes de introducir "suplementos" o cualquier alimento distinto de la leche materna es necesario consultar con el pediatra.

7 - Es importante, sobre todo al principio, que no se ofrezcan al niño chupetes ni biberones. Una tetina no se "chupa" de la misma forma que el pecho por lo que el recién nacido puede acostumbrarse y agarrar el pecho con menos eficacia.


Otras recomendaciones a tener en cuenta


- Mantén una dieta saludable, equilibrada y rica en calcio (productos lácteos, pescado y vegetales).

- No es necesario lavar el pecho en cada mamada. Llega con lavarlos con agua en la ducha diaria.

- Bebe bastante agua y otros líquidos. Limita la cafeína y el alcohol porque pueden pasar a la leche. Recuerda que ninguna bebida con alcohol aumenta la producción de leche.

- No fumes, éste es un buen momento para dejarlo.

- Prácticamente cualquier mujer puede ser capaz de alimentar a su hijo exclusivamente con su leche. Las diferencias de tamaño del pecho suelen deberse a la cantidad de grasa que contienen y no la cantidad de glándula productora de leche.

- Las causas que contraindican la lactancia materna (algunas enfermedades o medicamentos...) son raras, casi excepcionales. Hoy en día, casi todas las enfermedades maternas tienen algún tratamiento que no obligue a suspender la lactancia, consulte con el médico y matrona (consulta a tu pediatra) y no utilices medicamentos por tu cuenta.



LA MEJOR ALIMENTACIÓN QUE PUEDES DAR A TU HIJO ES LECHE MATERNA SOLA DURANTE LOS PRIMEROS 6 MESES Y CONTINUAR EL AMAMANTÁNDOLO DESPUÉS HASTA LOS 2 AÑOS DE EDAD O MÁS JUNTO CON LAS COMIDAS COMPLEMENTARIAS ADECUADAS.


SOLICITA AYUDA A TU MÉDICO, MATRONA Y PEDIATRA ELLOS TE AYUDARÁN A RESOLVER CUALQUIER DUDA O DIFICULTAD QUE PUEDAS ENCONTRAR


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